Wussten Sie, dass 90% der Gewichtsabnahme nicht von dir aus? Es kommt eigentlich aus, wie Sie essen. Es ist wahr, können Sie erarbeiten für Monate am Ende, aber wenn du nicht gerade das, was Sie essen, dann werden Sie nicht Gewicht zu verlieren.
Es ist einfache Mathematik und Wissenschaft, die ins Spiel kommen, haben Sie grundsätzlich mehr Kalorien verbrennen als Sie essen. Also, wenn Sie essen 3000 Kalorien und du bist nur ausüben 1000 hat, dann wirst du nie verlieren Gewicht, wenn alles, was Sie warten werde gewinnen.
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