MitoSlim Blog: Seien Sie aktiv: July 2013

Wenn Sie Ihr Zielgewicht und nicht mehr auf eine Diät, das Beste, was zu tun ist, um das Gewicht zu halten erreicht haben ausgeschaltet ist, aktiv zu sein. Sie müssen ein Maß an Kalorien verbrannt so Ihren Gewichtsverlust war nicht nur vergeblich halten. Also, wenn Sie 900 Kalorien pro Stunde verbrennen, stellen Sie sicher, dass Sie diese Tätigkeit so viel wie 4-mal pro Woche.

Wenn Sie nicht sicher sind, welche Art von Aktivität könnte, dass viele Kalorien zu verbrennen sind, gibt es viele Online-Ressourcen, die Ihnen Informationen könnte. Denken Sie auch daran, dass Sie immer noch weniger essen und nicht essen Junk Food, um Ihren Gewichtsverlust beizubehalten haben.