Alle Diäten haben eins gemeinsam, weniger essen

Egal, welche Diät Sie das tun, sie alle haben eins gemeinsam, und das ist, um Sie zu in weniger Kalorien zu sich nehmen. Merriam Webster definiert das Wort Diät, wie: ein Regime des Essens und Trinkens sparsam, so dass man das Gewicht reduzieren "gehen auf eine Diät"

Also in diesem Sinne, egal welches Programm Sie sich gerade befinden, wird es an die Arbeit. Einige können schneller als andere zu arbeiten, aber insgesamt ist die Idee, in weniger Kalorien zu sich nehmen, als Sie normalerweise tun würde. Wenn es mit einer wirksamen Gewichtsabnahme zu ergänzen und moderate Bewegung 3 mal pro Woche gekoppelt ist, dann wirst du erreichen einige großartige Ergebnisse in nur wenigen Wochen.